Se você já ficou se perguntando se o seu ciclo menstrual está normal ou se há algo de errado, saiba que não está sozinha. A variação no ciclo é comum, especialmente em algumas fases da vida, mas entender o que é considerado normal pode ajudar a identificar possíveis problemas e buscar o apoio certo.

O que é um ciclo menstrual normal?

O ciclo menstrual típico dura entre 21 e 35 dias, contando do primeiro dia de uma menstruação até o início da próxima. Porém, ciclos irregulares podem ser normais para adolescentes nos primeiros anos após a menarca (primeira menstruação) e também para mulheres próximas da menopausa.

Se as variações forem menores que 7-9 dias de um mês para o outro, isso geralmente não é um problema. Mas ciclos muito longos (mais de 90 dias) ou muito curtos (menos de 21 dias), ausência de menstruação por meses ou sangramentos intensos e prolongados podem indicar que algo não está funcionando bem.

E se for síndrome dos ovários policísticos (SOP)?

A SOP é uma das causas mais comuns de ciclos irregulares e afeta cerca de 1 a 2 em cada 10 mulheres em idade reprodutiva. Ela ocorre devido a desequilíbrios hormonais, podendo levar à ausência de ovulação e ao acúmulo de pequenos cistos nos ovários.

Como saber se você pode ter SOP?

Se a sua menstruação é muito irregular, você tem dificuldade para emagrecer, percebe aumento de pelos em locais como rosto e abdômen, acne persistente ou queda de cabelo, vale a pena procurar um ginecologista. A SOP pode ser identificada com base nos seus sintomas, histórico familiar, exames de sangue (hormônios) e ultrassom dos ovários.

Quando procurar ajuda médica?

Se você tem dúvidas sobre a regularidade do seu ciclo, percebe sintomas diferentes ou foi alertada por um médico anteriormente, procure um ginecologista ou endocrinologista. Ciclos irregulares podem ter muitas causas, desde mudanças naturais do corpo até condições como SOP, endometriose, alterações da tireoide ou até mesmo estresse.

Lembre-se: seu ciclo é um reflexo da sua saúde geral. Ouvir o seu corpo e buscar ajuda quando necessário é sempre o melhor caminho.

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